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2017 09-30

坐月子总出汗是体虚吗?

来源: 天津月子会所 作者: 天津月子中心
    刚当妈妈的菁菁在坐月子期间出汗很多,全身黏糊糊的,又不敢频繁洗澡,苦不堪言。“经验丰富”的婆婆告诉她,出汗多说明体虚,于是给她吃鸡汤、鱼汤、阿胶等各种补品。不但没改善多汗现象,却补出了口臭、失眠等症状。产后多汗是因为体虚吗,该怎样调理呢?
 
    其实,产后多汗多是新陈代谢异常引起的正常生理调节现象,和体虚关系不大。首先,妊娠期体内雌激素增加,肾上腺功能处于亢进状态,孕期基础代谢增高,植物神经系统改变引起血管舒张,皮肤血容量增加。而生产后胎盘血液循环停止,子宫收缩,大量血液进入体循环,加上妊娠期间过多的组织间液体要回收到血管中,使血容量增加15%~20%。体内积存的大量废物及多余水分要排出,人体就会启动调节机制:排尿和排汗。所以,产后皮肤汗腺的分泌旺盛,出汗较多,尤其睡眠和初醒时更为明显。当体内多余水分排完,多汗现象会逐渐减轻,一般产后1周左右会自行好转。
 
    产妇在分娩时排出大量体液,应在产后补充高热量且易消化的流质或半流质食物,多喝汤水。但不宜大补,清淡饮食能更好地促进子宫收缩和恶露排出,减少产后并发症。进补太甚则可能引起腹痛、腹泻或乳房胀痛。若一周后症状没有减轻,则要视为异常排汗,应及时到中医院接受治疗。
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