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2017 09-01

产后脱发需要治疗吗?

来源: 天津月子会所 作者: 天津月子中心
    产后脱发是一种普遍现象,有的脱发不那么严重,有的很严重。那么产后脱发会一直脱下去吗?产后脱发要多久才能够恢复正常不脱了?
 
    产后脱发还会长出来吗
 
    产后脱发是一种暂时的身体激素失衡导致的,所以还会长出来,新妈妈不要太过于紧张,紧张焦虑反而会使这种情况加重,正常一般在产后6个月到一年就会自动恢复,它与产妇的生理变化、精神因素和生活方式有一定的关系,等身体激素水平恢复正常后,会重新回到之前的状态。
 
    产后脱发多久会长出来
 
    产后脱发多久长出来与妈妈个人体质有关,但大部分产后脱发时间是半年到一年,之后逐渐恢复正常生发,但仍然需要做好防护措施,有些产后脱发没及时调节,有可能会加重到习惯性脱发。
 
    产后脱发需要治疗吗
 
    产后脱发不需要特别治疗,只要合理清洗,不要用太刺激的洗发水即可。但若是伴随有精神原因或饮食原因,导致脱发严重,则可以到皮肤科寻求专业的医生进行调理。
 
    如何改善产后脱发
 
    补充铁质
 
    有30%的产后脱发是缺铁导致,因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白 除了因为缺铁会导致脱发以外,如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者,在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。
 
    多吃含碱性的蔬菜和水果
 
    若是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性,也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物,多吃这类食物能中和酸性毒素。 补碘 有些女性虽然说没有掉发的情况出现,但头发枯黄、干燥、没有光泽,可适量补碘。可以多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品,除了能健美头发以外,同时还具有防止脱发的作用。
 
    补充维生素E
 
    要防止掉发,维生素e的补充不能少,它具有抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂的功效。除此之外,还能促使毛发的生长,因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
 
    小贴士
 
    一旦产后发生脱发,新妈妈要情绪稳定,尽量放松,注意饮食,改掉挑食、偏食的坏习惯,平时多吃蛋白质含量高的食物。保证睡眠充足,尤其要保持开朗愉悦的心情。平时梳头发,用手指按摩头部皮肤,以加强头皮血液循环,增加局部营养,有利于头皮的营养供应,加速新发生长。还要定期洗头,不要见脱发而恐惧洗头。洗发时要用中性洗发剂。
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