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2017 07-24

产后如何做好乳房护理

来源: 天津月子会所 作者: 天津月子中心
    喂奶,使乳房“再发育”.不少妈妈都认为,哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出,母乳喂养不会影响乳房原貌,其实产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸养胸得当,不仅可以维持乳房原貌,而且可以使乳房更加丰满、结实。
 
    产后如何做好乳房护理
 
    1.哺乳时间及方法。正常产妇产后半小时即可开始哺乳,这样可刺激乳房,使乳汁早期分泌。在哺乳前,产妇应先洗手,然后将乳头和乳晕清洗干净。如乳头污垢不易洗净者,不应强擦,以免擦破皮肤引起感染,应先用棉棒蘸植物油浸湿乳头,使污垢软化,用肥皂水热水清洗干净,再用软毛巾擦干后哺乳。
 
    2.如有乳头凹陷者,应在乳房充盈之前,用手不断地将凹陷的乳头向外牵拉,如不易纠正,可用空的玻璃眼药瓶,细端套上橡皮盖,粗端倒扣在乳头上,用注射器头刺入橡皮盖,抽去瓶中的空气使之形成负压,使凹陷的乳头突出,几分钟后取下瓶子再用手不断牵拉已突出的乳头,使之不再回缩。必要时重复应用。
 
    3.乳头皲裂不仅使产妇哺乳时疼痛,并易发生乳腺炎,应注意保护和处理。可局部涂10%复方安息香酸酊、乙煳酚油剂等,哺乳前将药物洗去。严重者应停止哺乳或通过玻璃乳头罩间接哺乳。
 
    4.乳房胀疼或出现硬结是由于乳汁分泌旺盛不能及时排空,应局部热敷并用吸奶器将乳汁吸出,直至硬结消散为止。
 
    产后乳房护理六忌
 
    1.忌受强力挤压
 
    如果乳房被强力挤压,可能造成两种严重后果。其一,乳房软组织挫伤,或者内部增生;其二,外力挤压让乳房形状改变。
 
    (1)睡姿要正确
 
    在生产之后建议采用仰卧的睡姿。同时提醒妈妈注意的是,自己最好不要长期保持同样的方向侧卧,不然会给一侧乳房造成挤压,以至于两边的乳房发育不平衡。
 
    (2)性爱时避免挤压
 
    在夫妻进行房事的时候,丈夫尽量不要大力挤压乳房,不然会伤害乳房内部结构组织,产生内部隐患。
 
    2.忌配戴乳罩不合适
 
    选择合适的胸罩是乳房护理的重要步骤之一,妈妈千万不能穿不适合的胸罩,更加不能不穿胸罩。
 
    (1)不能有压抑感
 
    妈妈要考虑到自己戴上胸罩之后有没有压抑感,有压抑感则说明自己的胸罩尺寸太小了,最好挑选能完全覆盖乳房所有外沿部分的型号。
 
    (2)肩带不要过紧
 
    胸罩的肩带不要太松或者太紧。
 
    (3)间距适中
 
    妈妈还要看看文胸整体是否比较干净整齐、罩杯之间的距离是否合适。要注意,最好的胸罩是用纯棉制作而成,避免使用化纤织物做成的衣服。
 
    3.洗浴要得法
 
    妈妈淋浴的时候千万不要使用过冷或过热的水,由于乳房附近有较多的微血管,被过冷和过热的水刺激后会威胁人体的健康。如果坐浴或者盆浴的话,那么不要长时间浸泡在较热或较冷的水里,以免使得乳房软组织变得松弛,皮肤变干燥,不利于皮肤护理。
 
    4.清洁乳头、乳晕
 
    乳房的卫生很重要,如果长时间不清理会产生很多问题。比如出现炎症、患上皮肤病等。因此,妈妈一定要时常清洁乳房。哺乳期是女性乳腺功能比较活跃的时期,此时的乳房很容易被细菌感染、并发炎症。妈妈要经常清洁乳房,保持清洁、卫生。同时要采用正确的姿势哺乳,避免让乳汁蓄积过多。
 
    5.忌过度节食
 
    有的妈妈担心身材难恢复,在哺乳期就开始节食,希望用减少食物摄入的方法来减脂,这么做不科学。节食不仅难以期望的目标,也对身体有害,还会伤害乳房的内部构造。妈妈们要知道,经过大约一年左右时间的恢复,乳房会自然缩小到正常状态。
 
    6.忌用手乱揉乳房
 
    妈妈在给宝宝喂奶的时候要自然地将乳房托起来,在喂奶结束之后可以用手顺着乳腺管的方向小心按摩,但不要乱揉乱按乳房。
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