手机站 | 来院路线 | 微信 大众点评 天津养月堂中医养生月子会所
  • 中国传统中医养生月子会所
  • 电话

养月堂中医养生月子会所 > 妈妈学堂 > 新生儿护理 >

2017 02-20

晒太阳真的可以补充维生素吗?

来源: 天津月子会所 作者: 天津月子中心
    秋冬季宝宝易上火、易缺钙,所以给宝宝补充维生素、补钙就显得非常的重要了。很多妈妈咨询,晒太阳可以让宝宝补充到足够的维生素d吗?这样做真的靠谱吗?
 
    每天带宝宝晒太阳、多吃含维生素d的食物是不是就够了呢?其实妈妈带宝宝外出晒太阳也是很有讲究的!下面小编就为大家一一解答妈妈们心中这些疑惑!
 
    1.隔着玻璃晒太阳无法补充维生素d
 
    很多爸爸妈妈怕晒太阳把宝宝晒坏了,不愿意让宝宝直接到室外去晒太阳,所以选择室内。小编告诉这些爸爸妈妈,隔着玻璃晒太阳,紫外线被阻隔,根本起不到补充维生素d的作用呢!
 
    2.晒太阳应避免阳光直射宝宝
 
    带宝宝经常晒太阳是对的,但是宝宝皮肤娇嫩,不要让太阳直射在宝宝的身上,以防止晒伤。晒太阳要根据当时的气温条件,避免去人群密集的地方,也不要在太阳下暴晒,让宝宝在树阴下就可以了。夏天可以给孩子戴上帽子或用遮阳伞,晒后注意补水。
 
    3.带宝宝晒太阳要选择时机
 
    妈妈们千万不要以为中午晒太阳是最好的时机,这时候的太阳光线和热度都是最强的时候,很容易晒伤宝宝娇嫩的肌肤。婴儿晒太阳的时间根据季节而定,如冬季一般在中午11~12点左右,春、秋季节一般在10点~11点,夏季一般在9点~10点。晒太阳时间长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟。
 
    看到这些,妈妈们不禁会问,宝宝晒太阳多了不好,晒少了又起不到作用,太纠结了。
 
    因此,儿保专家建议:晒太阳虽然能够促进宝宝体内的胆固醇转化为维生素d,但是却不能够满足宝宝每日对维生素d的需求。而且刚出生的宝宝很少能够出门晒太阳,而且就算出门也不能让皮肤长时间的接受太阳的照射,因为这样会损害到宝宝娇嫩的肌肤。
 
    而日常生活中含有维生素d的食物又很少,并且母乳和奶制品的维生素d含量也很少,宝宝每日通过食物所摄入的维生素d也不一定能够全部吸收。食物在烹调过程中还很容易流失掉养分,所以就更不能满宝宝的需求了,进而出现了很多宝宝缺少维生素d的现象。
 
    因此,宝宝出生15天起,应常规补充维生素ad制剂,这样可以弥补晒太阳带来的弊端和不足,同时补充维生素a不但促进骨骼发育,还能增强宝宝的抵抗力,一举两得。
 
    至此,妈妈们对“晒太阳补充维生素d安全吗?”这个问题是不是有了全面的了解呢!晒太阳固然重要,及时补充维生素ad也是必不可少的哦,两者结合,才能为宝宝的健康保驾护航!
上一篇: /mmxt/20170219967.html 下一篇:/mmxt/20170220970.html
预约中心 center
套餐咨询
Q&A
QQ咨询
Expert
预约参观
Visit
活动优惠
Activity
专家团队Experts
中医特色TCM
中医药膳Food
服务特色Service
月子套餐Package
大家都在看Hot article
关闭