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2016 12-28

孕期乳房怎么护理

来源: 天津月子会所 作者: 天津月子中心
    在怀孕的时候准妈妈的乳房一下子会变大很多,这是在为宝宝出生后的母乳喂养做好准备。在怀孕的时候做好孕期护理的话,能够让你的乳腺发育,疏通乳腺导管,有利于分泌奶水。另外,在怀孕的时候进行乳房护理还可以改善皮肤弹性,避免自己的乳房松弛下垂。
 
    因此,在怀孕的时候一定要对乳房进行护理,这样能够减少哺乳时的很多麻烦。首先要做的就是每天的清洁和按摩,要持续地做,这样到宝宝出生的时候,母乳喂养就会变得非常顺利。
 
    一、受孕成功时的乳房护理
 
    迹象与征兆:刚开始没有什么特殊的感觉,过段时间身体起了变化就会有所感觉。女性怀孕后会感觉到乳房变得沉重、疼痛以及发紧,这也是怀孕的特征。
 
    需要做什么:其实什么都不用做,只要去检查一下是不是怀孕就可以了。平时采用一些冷敷的方法可能会缓解乳房的疼痛和紧张感。
 
    二、孕早期乳房护理
 
    迹象与征兆:乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大,颜色变深。
 
    需要做什么:这个时候就需要你去购买新的内衣了。在怀孕的整个阶段,两侧的乳房每个都差不多会增重900克,合适罩杯的乳罩可以有效地保护乳房的健康。
 
    三、孕中晚期乳房护理
 
    迹象与征兆:乳晕颜色更加深,变黑,乳晕腺更加突出,乳房慢慢变大,表皮的纹理更加清晰。
 
    需要做什么:在洗了个热水澡之后会发现有初乳渗出,这个时候最好就不要使用肥皂还有过度清洗,不然你会感到不舒服、干燥。平时可以稍微用温水涂抹清洁一下渗出的乳汁,然后擦拭一下乳头,接着让它自然晾干就可以了。
 
    四、孕期乳房护理小方法
 
    1、穿着宽松舒适的胸衣,及时更换内衣。
 
    2、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,要注意一些褶皱处的清洁。
 
    3、促进乳腺发育,平时可以刺激一下乳腺导管,同时要让其保持通畅。
 
    4、洗浴后正确按摩乳房。
 
    5、要是乳头凹陷或扁平,可以用手温柔地将乳头向外捏出来。
 
    6、睡眠时,注意采取适宜睡姿,最好是采用侧卧位或仰卧位。
 
    小贴士
 
    孕期乳房疼痛怎么办
 
    很多孕妇在怀孕期都会遭遇乳房胀痛的情况,这种情况是正常的,孕期雌激素水平较高,会刺激乳房。早孕反应每个人都不一样,呕吐,有的人嗜睡,尿频,有的人怕冷,有的人闻到油味会觉得不舒服,乳房一碰有疼痛感……这些症状通常出现在停经6周以后,一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直到16-18周才消失。
 
    乳房按摩方法
 
    用温热毛巾对整个乳房热敷。
 
    1、一只手横放在另一侧乳房上,另一只手压在该手上,双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
 
    2、将双手手指并拢放在乳房斜下方,从乳房根部振动整个乳房,然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
 
    3、从下面托起乳房,用双手向上推压乳房。
 
    温馨提醒:以上按摩时双手必须握住整个乳房,动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效,但严禁乱揉捏,以免乳腺受伤。
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