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2016 12-19

日光浴让宝宝更健康

来源: 天津月子会所 作者: 天津月子中心
    日光浴就是让阳光照射在人体上,我们的人体肌肤会出现一系列的反应,从而让人体变得更加健康。这也是一种非常好的养生方式,适当进行日光浴能够更好的防治慢性疾病。
 
    宝宝做日光浴好处
 
    1.补充热量。一般我们会选择秋冬季节享受日光浴。秋冬时节的阳光比较柔和,外面的温度也是比较低的,我们可以选择让宝宝享受日光浴,增加更多的热量,促进宝宝身体内部的血液循环,促进宝宝自身的新陈代谢。
 
    2.杀菌。日光浴也是杀菌的一种方式。秋冬时期衣服穿得多,晒晒太阳,杀杀菌,还利于提高宝宝自身的免疫能力,防止宝宝感染一些流行性的疾病问题。
 
    3.补钙。宝宝享受日光浴也是补钙的一种方式。日光浴能够促进人体中钙元素的合成,促进钙的吸收。
 
    4.感受大自然。宝宝享受日光浴,也是感受大自然的一种方式。孩子在日光的照射下,能够有更为愉快的心情,还能够有更加稳定的情绪,还能够提高宝宝的食欲。这确实是很不错的保健方式。当宝宝在晒日光浴的时候,宝宝就不用穿上厚重的衣服,宝宝活动的时候也能够轻松许多。
 
    怎样给宝宝做日光浴
 
    当我们想要给宝宝做日光浴的时候,需要根据宝宝的不同年龄选择合适的方法,这是非常重要的。
 
    1.新生儿。对于新生儿,我们一般建议先将房间里的窗户打开,让温暖的阳光照射进来,阳光打在宝宝的身上,孩子就会享受到温暖。不过要注意不要让宝宝的头部直接接触阳光,新生儿还受不了阳光的直接刺激。
 
    2.满月后。小宝宝满月之后,就能够在适当的时机到户外活动。在户外活动的时候,我们建议要控制好时间。想要给宝宝做日光浴,还是需要控制好时间的。当外界的温度是20度左右时,就可以为宝宝做一做日光浴。先晒宝宝的手脚,等到宝宝适应这样的状态之后,再晒一晒宝宝的大腿以及腹部等位置。孩子在享受日光浴时,还存在很多需要注意的问题,要注意控制好时间。
 
    宝宝做日光浴注意事项
 
    1.别让孩子着凉。宝宝在接受日光浴的时候,我们还是需要注意下孩子的着凉问题。家长不要由于孩子在接受阳光的照射就忽略了宝宝的保暖问题。我们还是需要为孩子准备好衣服,防止腹部着凉。
 
    2.不要照射头部。当孩子在接受日光浴的时候,我们要防止阳光直接照射宝宝的头部,孩子的眼睛受不了太阳光的刺激。
 
    3.选择好时间。宝宝在接受日光浴的时候,我们要选择好时间,这一点是非常关键的。在接受日光浴的时候,我们建议选择秋冬时节,夏季的阳光过于强烈。我们尽量选择没有风的时候进行日光浴。
 
    宝宝做日光浴能够获得很多的好处。不过爸爸妈妈们还是需要有计划的为宝宝做日光浴。
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