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2016 10-15

产后促进子宫修复可以这样做

来源: 天津月子会所 作者: 天津月子中心
    坐月子对于产妇产后的体力、身体恢复都很有好处。坐月子的时间长短不同。经常听家里的老人说起刚刚解放的时候坐月子,也就是最多半个月,不用自己做饭,不用干活,有人照顾着大人和孩子,产后过早的操劳对于产妇身体恢复很不利。
 
    褥感染是指分娩后生殖道的感染,又称产褥热。一般发病率约为1%-7.2%.除了感染,产褥期发热还可由生殖道以外的原因引起,如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。此外,住院时间的缩短、抗菌药物对发热反应的干扰。而感染、出血和高血压仍为孕产妇死亡的三大主要原因。
 
    防子宫感染是头等大事
 
    月子 是女人一生中非常特殊的时期,专家告诉记者,在经历了生产过程之后,新妈妈的身体一般都处于比较虚弱的状态,如果康复得不好会造成生殖道疾病,小到各种妇科疾病,大到如子宫内膜异位症等子宫疾病。而产妇在产褥期最要注意的则是子宫的保养与恢复。
 
    子宫恢复需6-8周
 
    子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲,产后的子宫不会一下子就恢复到原来的状态,需要6-8周的时间才能恢复。因此子宫的恢复是产后新妈妈的重中之重。
 
    四种方法促进恢复
 
    子宫恢复主要包括三方面,即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。
 
    一、产后应及时排尿
 
    特别是剖宫产的妈妈,导尿管一般在术后24-48小时待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后,新妈妈要尽量努力自行解小便,否则再保留导尿管容易引起尿路感染。
 
    二、产褥期应避免长期卧位
 
    产后6-8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧,还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成。也利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。
 
    三、产后应该哺乳
 
    因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。
 
    四、注意阴部卫生
 
    阴部的卫生能避免引起生殖道炎症。
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