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2016 10-07

谁说月子里不能洗头?只要注意这几点就可以

来源: 天津月子会所 作者: 天津月子中心
    老一辈经常说“月子里不能洗头”,是因为月子期间是绝对不能受凉的,当一个月都不能洗头,这其实是不完全对的,如果在炎热的夏季生产,而且又要遵循传统的坐月子方法,那可就太难受了,因为不仅不能洗头,还要把头捂得严严的。随着现代医学和思想观念的进步,其实新妈妈做好头发清洁是必要的。做好头发清洁,可以避免产后头部污垢堆积而引发的皮肤炎症。防止宝宝接触妈妈的头部污垢后引起交叉感染。为妈妈营造更舒适、温馨的亲子“气息”氛围。
 
    坐月子期间不洗头,无非都是基于对新妈妈的一种隔离保护措施,为了保护新妈妈免于污染源,且提供一个不受干扰、可以完全卧床的静养环境,用现在的医学理论去看待,其实是非常有道理的。
 
    由于现今的医学进步以及环境改善,月子禁洗头的方法已有适度的改良,只要目的都是避免产妇感染,能让新妈妈多休养,都能有效恢复体能与健康。
 
    坐月子护理头部需注意
 
    坐月子可以洗头吗?有实践证明,新妈妈产后每天照样洗头、梳头,日后既没留下头痛及头皮痛的病根,也没有发生脱发。新妈妈月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头,但需要注意以下几点:
 
    1.坐月子洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。
 
    2.坐月子洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。
 
    3.一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。
 
    4.洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。
 
    5.洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。
 
    6.坐月子期间不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易发生受凉。
 
    7.梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。
 
    准妈妈产后多久才洗头?
 
    顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗,没有冷风和热风的环境下进行,洗完头发后要及时吹干,不可湿着头发满房间走,这样一定会生病的。洗了头发后,可以喝些姜汤红糖水,驱风散寒。如果有了受风寒的症状,可以用陈艾叶煮水,也可以再加些透骨草,进行手足部位的熏蒸。
 
    剖腹产的妈妈在产后14天左右就可以洗头了。主要还是看自己刀口的恢复情况,是不是可以弯腰,对于刀口愈合较慢的人,就不要急于去洗头,以免撕裂伤口。剖腹产对于元气的损伤比顺产要大得多,产妇多数身体虚弱,特别爱出汗,这时爱干净的产妇往往忍受不了,特别想洗洗头,清洁一下。可是一定要等到没汗的时候再去洗头,否则真的会受头风。
 
    坐月子新妈妈怎样正确洗头:
 
    1.洗头时可轻轻按摩头皮,温水冲洗后立即擦干,避免受风着凉。
 
    2.洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。尽量不要染发、烫发。
 
    3.一般来讲产后头发较油,也容易掉发,不要使用太刺激的洗发用品。
 
    4.洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免头发挥发大量的热量,使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。
 
    5.洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不能马上睡觉,避免引起头痛和脖子痛。
 
    6.不要去理发店洗头,以防吹到冷气。
 
    7.选择适当的整发工具。梳理时最好用木梳,避免产生静电刺激头皮
 
    洗头不仅不可受冷风,也不可受热风。无论是夏天空调、风扇的冷风还是冬季的热风,都不可对着新妈妈直接吹,这些注意事项一定要记住。新妈妈可以用一些姜皮煮的水去洗头,可以去除头风。把做饭用的姜切了皮,再把皮晒干之后放在水里煮,然后用来洗澡洗头,这是老一辈人都知道的“土办法”.姜具有温中化饮、驱风散寒的功效,对于产妇非常适用。很多国内的中医大夫们也很赞同这个办法。只是一般家中都不会常备姜皮,所以起码要在生孩子之前的三个月就开始准备,因为姜皮晒干是需要时间的。
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