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2016 08-18

产后脱发严重怎么护理

来源: 天津月子会所 作者: 天津月子中心
  因为妊娠期荷尔蒙的变化,一些准妈妈的头发会变得相对乌黑、茂密。不过,分娩以后,荷尔蒙的再次巨变,使得新妈妈的头发忽然变得稀疏而无光泽。到底如何才能留住一头乌黑、亮丽的长发呢?我们教您一些护法妙方。
 
  为何产后脱发严重?
 
  头发的更新与身体雌性激素水平具备密切关系。雌性激素水平高,毛发更新速度就慢;雌性激素水平低,毛发更新速度就快。产后脱发,其根源在于妊娠期激素水平的改变。怀孕后,雌性激素分泌增加,造成毛发更新缓慢,许多应在孕期正常脱落的头发没有脱落,一直保存到产后。产后激素水平降低到正常,衰老的头发就纷纷脱落,造成大量脱发的现象。产后脱发是一种暂时现象,也是一种正常现象。
 
  产后护发方法
 
  1  适度清洗头:健康的毛发的前提就是洁净。头发根部的毛囊皮脂腺连续不断地活动,每日分泌的油脂易于黏附环境中的灰尘,易于增大毛发梳理时的摩擦力,导致头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。同时,许多的油脂还是真菌、病菌的培养基,间接引发头皮屑等问题。
 
  科学测试证实,头发有自身的恢复调节功能。头发冲洗之后,只要过四个小时,油脂量就能够恢复到以前的状态。每日使用对的办法洗头,不仅仅不会洗坏发质,还能够及时清除油脂和污垢,预防头发干燥、开叉,减少头发受损机会和断发机会,有效遏制头皮屑的产生,保持头发整洁秀丽,令头发更健康亮泽。
 
  当然,我们需要认真针对自己的发质来选取洗发用品,如果干性发质应用油性发质的洗发水,那的确存在越洗越干的问题。
 
  在洗发后最是再用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素,以预防头发干涩、分叉或纠结,保持头发的光滑柔顺。
 
  2 多补充蛋白质:头发最重要的营养源自就是蛋白质。因而,妈妈们在饮食方面,除应留意均衡摄取外,并且多补充一些富含蛋白质的食品,比如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
 
  3 心绪舒畅:产前产后易于精神紧张,在养育小宝宝的阶段,妈妈又易于太过疲劳,还会担心宝宝出现各种的问题,心绪无法放松,造成植物性神经功能失调,头皮血液供给不畅,头发营养失调,也是导致脱发的因素之一。心绪舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅仅对头发有益,还可美容,做个精力充沛的妈妈。
 
  4 用指腹按摩头皮:建议妈妈们在洗头的时候,禁止用力去抓扯头发,运用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长及其脑部的血液循环。天天用洁净的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
 
  5 梳头应由发尾先梳:梳头也是一门学问。对的办法,应当先由发尾开始,先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,如此能够预防头发因外伤而发叉、断裂。
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