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2018 04-06

中医角度看,女性坐月子可以强化体质

来源: 天津月子会所 作者: 天津月子中心

  女性为什么要坐月子?

  坐月子是中国的传统习俗,其由来最早可追溯至西汉时期,距今已有两千多年的历史。古时候的人,生活条件不好,营养不佳,很少能有机会均衡摄取营养。再加上受男尊女卑的传统观念的影响,女性在家也没有地位。那时坐月子的意义是犒赏女性完成生子任务,通过仪式示意产妇母以子贵,地位从此不同。后来坐月子才有了为产妇补充营养的含义。

  社会在进步,现在坐月子最大的意义就是做好产后调理、恢复及预防女性身休的损伤,进而达到强化体质的目的。

  妊娠期体质燥热,生产时气虚血瘀

  从中医学的角度来看,女性从十月怀胎到生产,身体经历了重大的变化。妊娠期间,孕妇的新陈代谢呈现亢奋状态,是一种“气有余”的表现。中医有“气有余便是火”的说法,故妊娠期的女性多呈现燥热体质。

  分娩时,产妇大量出血、出汗,分娩过程中的剧痛与体力的消耗,往往会造成阴血亏虚、元气耗损、百脉虚空等现象,从中医的观点来者,产后女性属于“多虚多淤”型体质。

  生产过程中用尽气力,可能伤及脉络,导致淤血滞留,加上身体内部呈现“血不足,气亦虚”的状态,使得产妇大半有气虚、气滞的情形发生。当血液流动缓慢,更会加重产妇的淤血症状,引发一连串的 不适,此时产妇常有贫血、产后子宫收缩痛、便秘、乳汁分泌少等现象。坐月子除了要强健身体、促进复原外,还要预防或消除以上产后不适。

  产后坐月子,帮助恢复气血与体力

  怀孕使得女性的生理系统发生了巨大的变化,产后需要6-8周的时间才能恢复,故从中医的观点来看,产后是调养产妇筋脉气血的最佳时机,必须利用产后一个月的时间好好调理,摄取充足的营养,恢复气血与体力,使因经历生产所耗损的体内器官得以康复。若坐月子期间没有好好调理,容易产生腰酸背痛、头晕、皮肤松弛、风湿、怕冷、乳房下垂、内脏下垂、月经不调等后遗症。

  我国产妇坐月子的历史悠久,有许多的规矩与风俗,由于生活条件的改善,有些坐月子的“禁忌”可以适当调整,因时制宜。坐月子是为女性健康再加分的重要时段,建议产妇及家人们多用心,了解哪些是必须遵守的,哪些传统是不科学的,哪些是可以用更现代的方式取代,进而让产妇舒适自在地坐月子。

  坐月子应视自身的体质进补

  中医讲究“辩证论治”,产妇的体质不同,坐月子的饮食、药材必须根据产妇的体质进行调整,以免适得其反。建议产妇坐月子期间的进补药材,应由医生诊断后,再做决定。

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